黄連解毒湯（おうれんげどくとう）という漢方を紹介します！ 漢方と聞くと昔から使われてきた、西洋薬(普通の薬)とは違う種類で好まれてきました。 違いの１つに、西洋薬は、病名を決めて薬を選ぶが、漢方は患者の症状や体質などから薬を決めるという点があ…

今回はツボを刺激するだけという簡単な方法！ 簡単な方法なのですが、どこ刺激すればよいのでしょうか？？ それは労宮(ろうきゅう)という 手のひらの真ん中にあるつぼです。軽く手を握り、こぶしをつくった時に中指の先端が触れるあたりにあります。 その効…

手汗を止めるためにまずはじめに試した方法が、 呼吸です。とくに腹式呼吸といわれる 特殊な呼吸法です。 みなさんは自然と腹式呼吸をしていることに気が付いていますか？ じつは寝ている間に人間は行っているのです。 寝ている間にリラックスをするために腹…