手汗を止めるためにまずはじめに試した方法が、 呼吸です。とくに腹式呼吸といわれる 特殊な呼吸法です。 みなさんは自然と腹式呼吸をしていることに気が付いていますか？ じつは寝ている間に人間は行っているのです。 寝ている間にリラックスをするために腹…